아기 충치 예방하는 방법, 양치질 습관 길러주기!

아기 충치 예방하는 방법, 양치질 습관 길러주기!

치아는 오복 중의 하나로 치아가 튼튼해야지만 나이가 들어서 고생을 덜하게 됩니다. 양치질 습관과 치아관리 습관은 어렸을 때부터 길러주는 것이 좋은데요. 우리 아기가 건강한 치아를 가지고 살아갈 수 있도록 부모의 노력이 정말로 중요할 것 같습니다. 아기 충치 예방하는 방법을 알아보겠습니다.

1. 칫솔질은 이가 나면 시작
칫솔질은 충치 예방의 가장 기본이라고 할 수 있습니다. 치아 표면에 남아 있는 음식 찌꺼기가 충치를 만드는 가장 큰 원인이라고 할 수 있으므로, 이가 나기 시작하면 칫솔질을 해서 치아를 깨끗이 관리하는 것이 중요합니다.

2. 엄마가 함께한다.
칫솔질 습관을 길러주기 위해서는 엄마가 늘 함께하는 것이 좋습니다. 아이가 칫솔질에 잘 익숙해질 수 있도록 칫솔질이 재미있고, 친근한 놀이라고 인식하도록 하는 것이 좋지요. 아이가 칫솔질을 혼자서 하지 못할 때에는 엄마가 아이 대신에 꼼꼼하게 닦아주는 것이 좋은데요. 엄마가 아이를 감싸 안고, 거울을 보면서 이를 닦아준다면 더 효과적이라고 할 수 있습니다. 만약에 현재 젖을 먹고 있다면 정을 먹인 다음에 보리차나 따뜻한 물을 마시게 하여 입안을 살짝 헹궈주는 것이 좋으며, 가제 수건을 적셔서 잇몸과 혀를 닦아주는 것도 필요할 것 같습니다.

3. 섬유질 음식 먹이기
섬유질이 많은 식품은 오래 씹기 때문에 침의 분비를 촉진시킵니다. 그리고 섬유질 식품은 치아 표면에 있는 치석을 제거하는데에도 효과적이지요. 뮤탄스 균에 의해서 만들어진 산으로 인해 산성화된 입안을 중성으로 돌리는데, 섬유질 식품이 중요한 역할을 하기 때문에 섬유질 음식을 자주 먹여주는 것이 좋습니다.

4. 양치질 습관
세 살 버릇 여든까지 간다는 말이 있습니다. 양치질의 습관을 길러주는 것도 그만큼 중요한데요. 하루 세 번, 음식을 먹은다음에 양치질을 해야 한다는 것을 아이들에게 꼭 가르켜주는 것이 좋습니다. 양치질을 할 때에 어떻게 해야 하며, 양치질을 하지 않으면 안되는 이유 등을 어렸을 때부터 세심하게 알려줘야 할 것 같습니다.

아기 충치를 예방하고, 양치질 습관을 길러주는 데에는 부모의 노력이 많이 필요합니다. 우리 아이 평생 치아 때문에 고생하는 일이 없어야 하겠죠?